看看国人对训练知识的匮乏,网易讲C罗每天3千个
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2019-01-29 06:55

一个一秒钟3000个50分钟,这是不带停气的,自己想想吧。。

c罗是足球运动员,不是健美选手。,但人家还有其他训练,不可能花那么多时间只做仰卧起坐的。,看韩综时金钟国一分钟也有60,70个左右。楼主的意思是我大c罗就做4,5分钟的运动呗。,非不能也,而不为也,相对其他肌肉来说,腹肌只是美观,实用性最低,练其他动作就顺便练了,运动员拿出来单练,纯粹浪费时间。

仰卧起坐对于专业运动员来讲也太不专业了。。

三千仰卧起坐不是能力问题是时间和效率问题。我觉得真相应该是c罗压根不做仰卧起坐,可能是三百个其他形式的卷腹运动。,怎么步行街都开始讨论这个了?这都是足球话题去黑C罗黑过去好多年的梗了。我还真没见C罗或者他的团队这么说过,3000个也许能做到,但是C罗不会有这时间,而且仰卧起坐做多了对脊椎是有害的。,大哥,别逗,在教室里都笑喷了,普通人都没必要每天3000个,反而伤身,专业运动员拿身体这么开玩笑?天天做这么多还不如用来有球训练呢,十有八九是错的数字。